أدعية أدعية قبل النوم يومية للراحة والسكينة والتغلب على الأرق وكالة أخبار المرأة وكالة أخبار المرأة ثبت عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه كان يقرأ سورة الإخلاص والمعوذتين قبل النوم، وهناك العديد من الأدعية التي وردت عن الن... اقرأ المزيد
اضطرابات النوم لماذا ينصح بالنوم في غرفة باردة وكالة أخبار المرأة وكالة أخبار المرأة ذكرت تقارير طبية أنه حتى يحصل المرء على نوم جيد، ينبغي تبريد الجسم، مبينة أن النوم العميق يحدث عندما تنخفض درجة حرارة الج... اقرأ المزيد
اضطرابات النوم لماذا ينصح بالنوم في غرفة باردة وكالة أخبار المرأة وكالة أخبار المرأة ذكرت تقارير طبية أنه حتى يحصل المرء على نوم جيد، ينبغي تبريد الجسم، مبينة أن النوم العميق يحدث عندما تنخفض درجة حرارة الج... اقرأ المزيد
اضطرابات النوم تحذير لمن يسهرون الليل وينامون النهار وكالة أخبار المرأة وكالة أخبار المرأة يقول احد السياح كنا نقضي إجازة في تركيا ، أقمنا بفندق مردان بالاس و هو من الفنادق الرائدة في العالم و به منتجع صحي كبير ج... اقرأ المزيد
اضطرابات النوم أطعمة فعالة تساعد في وقف كابوس الشخير وكالة أخبار المرأة وكالة أخبار المرأة فيما يعد الشخير مشكلة لمن يعاني منه ولمن حوله، هناك مجموعة من الأطعمة الفعالة تساعد على وقف الشخير أثناء النوم والمساعدة ... اقرأ المزيد