النوم

النوم الصحي رصد علماء السلوك أن الأشخاص، الذين يبدو أنهم لا يستطيعون النهوض من الفراش، ليسوا كسالى، بل يعانون من مقاومة نفسية حيث يرفض جسدهم...

النوم الصحي يمكن أن يساعدكِ الحصول على قسط كافي من النوم على الشعور بأنكِ في أفضل حال، حيث تعمل أنماط النوم الصحي على تحسين التعلم والذاكرة ...

وكالة أخبار المرأة عندما كنا أطفالًا تعلمنا التعرف على مشاعر السعادة والاحتفال بها ولا عجب في ذلك، السعادة ليست فقط واحدة من أكثر المشاعر ال...

النوم الصحي يعاني البعض من مشكلة الاستيقاظ من النوم فجاءة في منتصف الليل، ويجد صعوبة في النوم مجدداً، ويقدم موقع «هيلث» نصائح للتغلب على تلك...

النوم الصحي قال موقع «فيري ويل هيلث» إن هناك جدلاً مستمراً بشأن ما إذا كان الاستحمام صباحاً أم مساءً أفضل. ووفقاً للباحثين في مجال النوم، فإ...

النوم الصحي اليأس المصاحب لقلة النوم لا مثيل له من ضبابية الدماغ، والتعب الشديد إلى الانفعال المستمر؛ كلها سمات لمن ينامون لفترات قصيرة بانت...

التداوي بالأعشاب الطبية يحثّ الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الأرق على تناول مشروب واحد قبل النوم بنصف ساعة. إذا كنت تعاني من «الأرق المزمن»...

صحة وطب يمكن تعريف الشخير على أنه صوت جاف أو غليظ يصدر بسبب انسداد جزئي لمجرى التنفس وبالأخص عند النوم. قد يكون الشخير طبيعياً أو علامة على ...

صحة وطب يعاني بعض الأفراد من تورم كلتا العينين أو إحداهما عند الاستيقاظ، وتتضمن هذه الحالة الصحية العديد من الأسباب. غالبا ما يختفي ذلك التو...