كيف تتغلب على اكتئاب ما بعد الإجازة؟

يشعر معظم الناس بالتشاؤم والاكتئاب الشديد بمجرد عودتهم من السفر إلى منازلهم، بعد انتهاء إجازاتهم، وقد يشعر البعض بثقل في صدورهم بمجرد تذكرهم، أنهم سيعودون لدورة الروتين اليومي، التي تجبرهم على الاستيقاظ على صوت المنبه، وشرب قهوتهم ثم استقلال وسائل المواصلات للذهاب إلى العمل، ومن ثم استقلال وسائل المواصلات للعودة من العمل، فهل أنت من بين هؤلاء؟ وهل تبحث عن حل لاكتئاب ما بعد الإجازة؟ لا تمنح عطلة نهاية الأسبوع للناس مقدارًا كافيًا من الراحة، مثل تلك التي يوفرها السفر في الإجازة، إذ تكون مخصصة عاد

source http://wonews.net/ar/index.php?act=post&id=23777

تعديل المقال